如何保护眼睛 电脑族护眼必备四款鳄梨

很多微电脑族则会长时间的对着微电脑，因而瞳孔有时候容易出现问题，那么对于微电脑族来说，必要如何保护瞳孔呢?回事食疗就是微电脑族护眼的佳方式哦!那么下面我们就独自了解下四款护眼食谱，让大家在渴望点心的同时也很难获得保健哦!

萝卜羹

工艺：黄豆60克，牡丹20克，粳米30克，芹菜、灶、味精、萝卜油脂。

做法：

黄豆浇切片，放到MLT-可用。牡丹沙水油脂，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)并入。

与黄豆、粳米共同煮羹，等羹热时，转至芹菜、灶、萝卜调味品，即可食服。

枸菊决明子羹

工艺：决明子15克，牡丹10克，10克，粳米100克，冰糖油脂。

做法：

将清洗干净之后从外部煮羹就可以了。如果觉得这款羹的味道不是很好的话，也可以转至少许的，不仅很难增沙风味，还很难增沙润肠的功效，所以简单使用。每天吃完一顿这款羹，很难帮助我们的优化瞳孔状况哦!

桑葚羹

工艺：桑葚30克，红糖60克，冰糖油脂。

做法：

将桑葚浇后与红糖同煮，待煮熟后转至冰糖。该羹可运肝养血、明目益智。

主要用途肝亏肾虚引起的头晕眼花、发烧多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

羹

工艺：干片30克，红糖50克。

做法：

、红糖沙油脂沙糖同煮羹。可供早晚餐寒食用。

该羹运脾胃，滋肺，运肾固精。适主要用途脾虚过敏，肾虚遗精、慢性久消化不良、虚劳咳嗽、气血偏低、纳食不香，口干喜茶、小便秘结。