补肾吃完什么 3食补肾气

补肾一直是人们波的话题，如何补肾？有人吃掉补品、有人吃掉药来改善，只不过我们可以更加简单，生活中有很多的“平凡”食材却有着不平凡的解波，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾佳食材，今天与小编一起来看看日常中补肾的食材有哪些？

补肾吃掉什么

桃昌炒腰花

鳄梨蔗糖：核桃昌20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、灶各适时。

：核桃昌洗涤。猪腰去脾脏洗涤，活体，开水洗涤约2小时，去浮沫。锅中放油烧波，装进核桃昌、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、灶煸炒片刻至熟即可。

卫生提醒：该鳄梨可补肾益气、涩精，适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。>>>吃掉什么补肾 7针灸解表滋补肾阴

腌制蚨蝉

鳄梨蔗糖：蚨蝉若干只，食用油适时。

：蚨蝉去翅，洗涤后加适时灶熟，转为豆腐波的食用油锅里炸熟即已成。

卫生提醒：每日1次，每次吃掉20g。该鳄梨较强补肾、邵阳的作用，肿年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

野猫肴玉米

鳄梨蔗糖：野猫3只，玉米昌150g，松子昌50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精灶、米酒、烘烤、调料、鸡冬瓜、淀粉、羊肉、精制植物油各适时。

：先将野猫宰杀，去刚毛、内脏，洗涤;将野猫肉、羊肉切已成玉米粒形状，盛入碗中，加入鸡蛋清、米酒、黄酒、淀粉熟;松子昌下冷水锅蒸熟取出，沥干水份，锅中放生油，烧至五已成波，将松子昌下锅内炸至金黄色取出;将玉米昌倒出，沥干水份，放鸡冬瓜、米酒、精灶、烘烤、调料、湿淀粉转已成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四已成波，转为野猫、羊肉粒，用勺撕，泡2分钟，取出沥干油;原锅洗涤玉米粒，并将野猫、羊肉装进炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡冬瓜，烧开后加入羊肉推匀.撒上松子昌即已成。>>>吃掉什么补肾 三大食材幻影补肾疗方

卫生提醒：口服结构上为色亮燕窝，补益五脏，壮阳补肾。