理疗瑜伽 常做这特技再也不劳医生开药方(2)

常要用这姿势再也不劳医生开药方—女同性恋输液教法姿势

输液教法姿势之束角结构设计

特殊功用

使肺脏、和膀胱保有健康;同时对女同性恋也并不有更进一步，可以调整不有序的经期，调节更年期流量，加剧痛经，有利于卵巢功能短时间。

step1

仰于床上，弯曲膝盖，左脚掌相对。用我们的手握左脚，拉伸我们的腰椎，左脚部慢慢地紧放上就会。

step2

可调，应运而生，伸展脊髓。新陈代谢，全身前屈，将略头必要地紧放上床面，保有短时间的新陈代谢一分钟。但会使两膝西南方床面，结束姿势后，伸直两腿，抖动敲松。

输液教法姿势之脊髓扭动结构设计

特殊功用

比较快速的解决久坐导致的各种腰背不适症状。在扭转中，可让颈部肌肉组织、肝脾得到粗壮，有效加剧肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态。滋养神经系统。

step1

收左腿于直臀部，直左脚跨过左膝，使直左脚敲于左膝前方;扭动脊髓，仰于床上。

step2

可调，手臂侧平举，伸展脊髓。

新陈代谢，将腹、肩、头部向直侧扭转，两手合十于褶前。短时间新陈代谢，保有眼睛注视直后侧一点。转动时，脊髓要保有扭动，请注意保有平衡。

输液教法姿势之猫伸展结构设计

特殊功用

蓬松灵活脊髓，减去BMI脂肪组织，美化臀型，强化背部血液循环，加剧腰背痉挛。治疗痛经，纠正经期不规则。

step1

双臂双膝撑床，保有低头立姿势，敲松腰背部。

step2

可调，背部散开，应运而生看天花板。

step3

新陈代谢，背部拱起，脊髓向上山腰，低头看背部，额头抵住小腿。以此类推整套姿势十个回合。请注意一定要快速反应新陈代谢来要用，将速度敲缓，功用更为显着。

输液教法姿势之蜥蜴结构设计

特殊功用

加剧全身疲劳，去除后背这样一来的脂肪组织。纠正驼背、扣肩，美化后背线条。改善便秘。

step1

双膝并拢，低头坐在床上，脸部前倾，褶背部放上腿，略头放上床。

step2

可调，应运而生，双臂向前滑动，伸直手臂。

step3

新陈代谢，但会将脸部、额头放上床，臀部翘起，腋窝但会向后放上床。

step4

新陈代谢平直，保有10-15秒。移动全身时，大臂肌肉组织始终保有收窄，焦点移至脸部，肩膀敲松，褶放上高处;让大腿始终与高处垂直。

输液教法姿势之手臂背部伸展结构设计

特殊功用

对背部器官并不有益，粗壮肺脏，活跃整个脊髓，改善消化功能。同时可以按摩心脏，有利于上身的血液循环。

step1

仰于床上，伸直手臂，双左脚并拢，双臂抓左脚趾。

step2

可调，伸直脊髓。新陈代谢，曲小腿，脸部向前伸展，褶背部紧放上手臂。短时间新陈代谢，保有至少一分钟。请注意双左脚要保有伸直，必要让腹、褶、略紧放上手臂。