20120601中央电视台健康之路：姜辉讲如何保护体外

编者按：生殖是用来孕育生命的，它对于那人来说是很最主要的，那么我们应该如何来保护呢?下面我们就来听听专家的问答。

本期节目请到的讲者是北京大学第三医院泌尿外科副部长姜辉，讲生殖。

该音频主要文字介绍：

1、穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不用穿太紧的内裤。过紧的裤子、衍生物材料以及过高的室温都被证明必需严重影响异性恋的卵巢能力也。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，让海绵保持“凉爽”。异性恋的肾上腺之所以装在外阴里面，很最主要的原因就是可以让肾上腺的室温较高于双脚的室温，这样肾上腺才可以情况下的工只用哟。

情况下情况下，外阴区的室温必需比体温较高4℃呢!要记住，无论是在工只用、在家里还是在驾驶座上，久坐都才会使外阴的室温升高，从而严重影响生殖的消除。如果有一份必需久坐的工只用，那就时常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不必需抱着的活动。

2、热带气候也能严重影响他

一些专家指出热带气候、季节、国家、地域性以及多种不同的备注都必需严重影响生殖生产量和男生的卵巢能力也。一项研究工作断定异性恋的生殖生产量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在大英帝国高得多。

3、向热水浴说不

傲骨的挑剔是太太的宝藏。如果他喜欢时常洒热水浴，你的挑剔就应该排上用场了!时常洒热水浴是可以使生殖生产量减少的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就才会减少他的生殖生产量。所以把他从水龙头里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、煤油室和旋流温水浴也是应该避免的。

4、别大量抽烟

大量抽烟不仅才会伤害他的肝脏，研究工作断定也才会伤害生殖，从而使他的卵巢能力也上升。大量抽烟可以使甲状腺激素水平减少并减少生殖的质量和生产量。你这么友善他，还在等什么呢?

5、一律内乱吃掉药

很多药品可以严重影响异性恋的卵巢能力也，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他刚刚长期摄入某种药物的话，为了冻结你的怕，可以向护士审核该药物对卵巢能力也的严重影响。

6、环境因素也必需加倍同样

关于那些似乎才会引致生殖伤害的物质，有很多互不矛盾的证据。众所周知辐射必需引致伤害和出生缺陷。其它被认为对生殖具有有毒只用用的物质包括一些富含甲酸食盐(或酯)的化妆品、一些特性的杀虫剂、有机铯、聚氯联(二)酯以及自来水中所含的雌激素。这些物质出处很多仍然属于研究工作当中。

7、坚决要戒烟

你似乎已经告诉有害和肺癌、心脏病等有密切的联络，你似乎已经告诉吸二手烟才会危害家庭成员的肥胖症。那你是否告诉有害也才会严重影响男人的卵巢能力也，才会引致异性恋的勃起精神上呢?每天输1至2包香烟的异性恋，生殖似乎才会发育不良，其游动的速度也似乎比非肺癌慢很多。无烟的烟草类产品同样对生殖的生产量和质量有负面严重影响。有研究工作断定肺癌的卵巢能力也与非肺癌相较，可以减少一半!

对于那些既有害又抽烟的异性恋来说，生殖受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的异性恋来说，既有害又抽烟的异性恋的生殖生产量和革新运动能力也都有总体的减少。

8、监测增重

糖类但会或过少都似乎制止性激素的情况下消除，这将才会使异性恋生殖生产量减少并且使异常生殖所%一般而言升高。如果异性恋的增重指数(bodymassindex,BMI=增重/身高的平方)控制在情况下范围(20-25)，将似乎消除大量高质量的生殖。

9、生海绵也要挑时辰

异性恋的生殖生产量在晚上的时候多。所以对于想生海绵的你们来说，把房事的时间商量到早上似乎才会是一个优异的选择哦。

10、房事多久一次较为好

但会的射精和长时间的节欲都才会严重影响生殖的质量。房事每2至3天一次似乎是较为理想的。

11、吃掉好喝好很最主要

为了肥胖症，准备好肥胖症的平衡膳食是很最主要的哦。要告诉只有凶猛的双脚才能消除肥胖症的生殖!

12、和护士沟通

如果对自己的卵巢能力也有所可疑，明白自己的生殖不太肥胖症，那就去向护士开展审核把。对精液好好一些简单的检查以及了解一下整体肥胖症状况应该可以提供一些简便的帮助。

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本期讲者介绍

姜辉

男，主任医师，名誉教授，医学博士，现为北京大学第三医院泌尿外科副部长，男科医疗中心负责人，泌尿外科名誉教授、主任医师，硕士生讨教。专业知识特长：长期从事泌尿男科疾病的诊断和外科手术，尤其对性功能精神上、异性恋不育、高血压、前列腺增生和老年蹦床特异性缺乏病症等疾病的救治具有一定的研究工作和探索。近十年还在异性恋卵巢肥胖症的教育和知识普及等方面只用了大量公益性工只用，时常应约为报纸、周刊合著科普书评，多次受邀担任电台、电视台肥胖症节目的讲者主持。