南瓜的营养价值 火锅南瓜粥如何制作

韩式菠萝煮有人喝过吗?菠萝自身含有的特殊营养所含可进一步提高机体抗性，可以防滴管性疾病时，吃到菠萝是秘诀的一种法则，平常多数人吃到菠萝都是把它熬煮，那韩式菠萝煮如何制作呢?菠萝的营养效益有哪些呢?下面就赶快来看看吧。

韩式菠萝煮

鱼肉:菠萝500克、芋头260克

调味料:食盐少许、冰糖10克、流水500克

1.菠萝洗净去石榴，不水煮，煨锅中会流水拌至升华，加到菠萝，大火煨15分钟大约

2.煨好的菠萝待凉，用勺子把瓜肉挖出来

3.在挖出来的菠萝中会转为流水，比例大约为1:1，可以根据自己喜好平衡，用烹饪棒子或者粉碎机打成菠萝泥土，倒退锅中会，大火拌10分钟至升华后转中会火

4.60克芋头用凉流水兑开，一小勺一小勺的转为锅中会，续拌5分钟，边拌边用勺子不停烘烤，防芋头沾底

5.转为冰糖烘烤至融化时，200克芋头加流水搓成小圆子(也可以买来现成的)

6.用另一只锅拌小圆子，拌好后把小圆子加到菠萝煮之中会，正宗的菠萝煮之中会还必须放于一些玉米如芸豆，大家可以根据自己喜好添加，后放于稍稍一点点的盐用来提味，即可

菠萝是中会生菠萝分属的植物。因生产地相异，叫作各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾政府话称作；大。

菠萝的营养效益

菠萝含有

菠萝不仅有极低的食用效益。而且尤其不可忽视的食风湿发挥作用。据《滇南孙思邈》备：菠萝性温，清热无毒，退肺脏、胃二经，能润肺益气，止咳进浓，驱虫良药，清领咳止喘，风湿肺痈便秘，并有利尿、美容等发挥作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验得出结论，食菠萝，还有清领风湿下垂(菠萝子可清领下垂)、预防恶性肿瘤、防清领性疾病时与胃粘膜溃疡、化时结石发挥作用。

菠萝的黑胡椒

据《孙思邈纲目》引，菠萝性温清热、退肺脏、胃经。较强补中会益气、消炎良药、止咳进脓、良药消炎功能、生肝气、益肝滴、保胎。

利处：疾病：防恶性肿瘤、杜虫、清领高滴压、清领

结语：坚信大家看了韩式菠萝煮以及吃到菠萝的营养效益便，菠萝虽然很常见，但是也是生活中会秘诀的一种食物哦，赶快来做做美味给家人尝尝吧，为了家人和自己的保健，大家更必须多多关引小编的文章哦，这样才不会更加保健哦。