20150107养生堂官网：王玉英讲中药之中的冬补秘方

该视频主要字词简述：

中药学中药学:"冬补"如何补

“原于四九不出手”，“夏长秋收冬秘藏”，原于四九是一年中冷的时节，也是冬天进补中药学的好时节，更加多的市民开始高度重视中药学诊疗，那么冬天确实要怎么秘藏，如何补?

“冬秘藏”也要合适运动

冬天在五行中属出水，具有滋润、向除此以外、寒凉等特性，冬天中药学应该顺应该自然界闭秘藏之规律，以敛阴护阳为或许。

有不更少市民把“冬秘藏”理解为冬眠或冬歇，整天赤在波箱在在或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，其实这是个误区。

中药学所说的“宜秘藏不宜引”关键在于警惕透气，可能可能会寒侵身，不等于消极躲避低温，要适合于该冬天的气候而活动，夏天就变暖，必使腠理以致于开引，以减更少母体发汗向除此以外比如说，并要使人格内蓄，保有于潜秘藏伏匿的状态，不要平常压抑史载。

冬天除了要进行合适的运动除此以外，也要多吃完热这三项食用为眼睛秘藏热量。一般来说，可以合适吃完些牛肉、羊肉、牛肉、桂圆肉、枣、蛋、、猪血、糯米、竹叶等燥之品，以取阳生阴长之义。

同时，可吃完些补解热的煎，近年来就自古腊月初八吃完“腊八煎”习俗，比如消食化痰的桂花煎、补肺益胃的煎、养阴固精的核桃煎、健脾养胃的茯苓煎、益气养阴的大枣煎等。

冬补也防“过犹不及”

中药学的“进补”是经过长期理论和科学研究出来的辩证的医学方式，套用解热和食用的偏颇，相应体液的偏颇，从而使体液内阴阳两气平衡状态，得到一个保健的眼睛。任何制剂施用脱出水都沾染，脱出水进补可能会很重解热、肝细胞负担。

无论如何以为膏方就是补药，多点更少点偏偏，很难完全符合按照医嘱施用。其实，膏方的施用有一定禁忌。

比如膏方中有当归等活血中草药，妇女经期中不宜施用，可能会变大月经量。此除此以外施用膏方过后如引发哮喘、咳嗽咳嗽多痰或其他急性疾病时应该停止施用，若引发便秘、头痛、腹胀、痰多等病症，应该及时审核药剂师。

一般来说，在正规诊疗场所出示炖进补的药方都是根据更进一步的精神状态出示，但是更少数人在施用过后仍可能会出现一些重排该，可以在药剂师的恩师下进行微调。

比如一些滋补较多的膏方可能会冲击解热机制，出现出奇还好不适，可以用点山楂、但丁等消食制剂，出现胃胀、腹胀等病症，可以施用如陈皮理气化湿的中草药。

如果出现咽喉低温、大便干结等“上火”病症，可以用点菊、清火中草药。

在服补药过后，如因误食所忌饮茶,常能使药效降低，或造成病症。

如服所含人参，黄芪等补气的制剂时,应该忌食桂花，因为桂花是破气消导之品。同时不能烟叶出水冲服，因为烟叶可能会冲击参类。

本期嘉宾简述

世良英

女，北京中药学药所学校教授、主任医师、研究生恩师。

中国人第一批中药学硕士研究生，曾回国长崎东邦所学校大森病房研修心身医学。外祖父中药学年轻时，其侄子辅衡是东北辽宁省鞍山市国民党军队早的一批医术之一(已逝世)。

有40余年的临床和教学实战经验。出任辅大中药学药常务理事白血病常务理事副部长副主席、辅大中药学药常务理事中草药临床药理常务理事副部长副主席、国际组织食品药品管理局药品审评副主席可能会审评专家等军职。著有《中药学就诊异性恋不育症及性机制心理障碍》、《凉茶集验》等论著，发表论文数十篇。

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