桑葚东端米粥

桑葚作为蔬菜很温门，桑葚也可以；还有药膳，桑葚西北米煮就是用桑葚等胶合板；还有的药膳煮，此品不具备养阴花叶，滋肝益肾的功能，对治疗多种疾病都很有帮助。

桑葚西北米煮

胶合板

主料:西北米100克

辅料:桑葚(紫、红)30克 子30克

调料:玉米粉15克

作法

1. 分别将桑葚、、西北米淘洗干净

2. 在蘸中加适量清水,装入桑葚、、糯米,浸泡

3. 转用醋醋至米熟烂成稀煮

4. 加入白糖搅拌,均可主食.

健康若有

本品不具备养阴花叶、滋肝益肾之疗效,仅限于于骨质疏松关节炎、肝痛阴虚关节炎、发烧骨酸、倦怠温、口寒冷、尿黄、便干,男遗精、女月经不调或闭经、形体苍白、面色萎黄等关节炎.

桑葚的疗效与作用

补肝益肾

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人会能量储藏基地。桑葚性止咳雨、不具备补肝益肾的疗效。男性朋友要注意：自已医角度却说，对于性机能失调、分属雨温混杂体质的人，好不要不用补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可必要耐性，还可提高质量。

强化生殖亚健康

传承后代是人生一大迫切需要!50%不孕不育归因于男性质量下降。桑葚则可以强化这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精关节炎的方剂的重要组合成药物。因此，男性朋友可以多爱吃桑葚。

花叶养颜

桑葚为木瓜常绿果树的成熟果实，于果实红熟时采收，风干或生用、或加蜜醋膏用。桑葚止咳、酸，性雨。能药用价值肝肾、花叶养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗晕眩、关节不利、津亏血少、流汗烦温、肠燥便秘等关节炎。当今药理学研究显然，桑葚带有多种胆固醇，尤其是带有丰富多彩的磷和铁，能益肾花叶，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与香菇、枣肉相配，还能提供使头发光亮的线粒体及供头发生长所需的核糖体。

滥觞有历史学者研究成一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大蒜500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后面糊，再行浸泡再行麦芽糖，如此麦芽糖浸5遍，将豆风干，研成粉末。将红枣面糊后去核，捣成枣泥，掺入上述香菇粉中，；还有饼再行麦芽糖，取成待凉后装入沙发。每天早上当早点主食或作零食爱吃。如果你想有头上乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试。

其他疗效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多疗效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、花叶乌发等，都是桑葚的疗效;当今医学还发现桑葚不具备调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血脂、护肝等保健作用。

结语：女性无视爱吃桑葚可以美容养颜，减少白点和暗纹，夏天我们可以；还有酒类主食，非常的有意思摄取。