20131224山东卫视养生：张有和讲消化不良的危害

消化不良困扰着很多人，消化不良的原因也有很多种，但是对于很多人来说消化不良的危害非常的大，那么消化不良我们该怎么办呢?有什么方式可以努力我们肠胃消化不良?这个就得让专家张有和来为我们讲解了，今天我们山西凤凰卫视养喜也恳请到了他，我们可以向他咨询哦!

该影片主要文字简述：

本期嘉宾简述：

张有和

副儿科，原沈阳军区389部队小儿科。

消化不良的危害

1、激起肛肠精神病。消化不良时，排便困难，粪便干燥，可直接激起或扩大十二指肠精神病。如十二指肠炎、肛裂、痔等。

2、消化道神经新功能功能精神上。消化不良时，粪便潴留，有害气态吸收可激起消化道神经新功能功能精神上而致食欲不振，四肢胀满，嗳气，口苦，排气多等表现。

3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭小及阴部周围结构上，受阻了结肠扩大，使十二指肠或结肠受压而形成粪便溃疡，比较严重者可激起肠穿孔。

4、患结肠癌。可能会是因消化不良而使肠内致癌物长星期不能忽略所致，据资料表明，比较严重消化不良者左右10%患结肠癌。

5、所致心、脑血管疾病复发。临床上关于因消化不良而失去平衡增高腹压，屏气使劲排便所致的心、脑血管疾病复发有逐年增多趋向于。如所致心绞痛，心肌梗塞复发，里面风，脑癌猝死等。

6、激起精神上。这是由于每次长星期失去平衡排便，使十二指肠疲劳，屈曲过紧及阴部底部呼吸困难性屈曲的缘故，以致不射精或消退，没有等。

7、易使妇女儿童发喜痛经，呼吸困难，并喜产尿潴留，尿路感染等征状。

8、不良影响里面枢神经系统新功能。消化不良时代谢产物久滞于消化道道，喜物体的依赖性产喜大量有害气态，如甲烷、酚、吡啶等，这些气态其余部分游离进入里面枢神经系统，干扰里面枢神经系统新功能，突出表现是记忆力攀升，焦虑分散，直觉坦率等。

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消化不良怎么肠胃

1、熟透了的番薯。番薯有通便的依赖性，每天午餐半小时吃饭一只番薯，坚持吃饭一个星期，能有效率缓和消化不良征状。

2、吃饭喜苹果。喜苹果食品纤维含量丰富，也内含大量的果胶，对于调整消化系统菌群有不小的努力，经常吃饭可以促进消化系统松弛，增高排便顺畅度。

3、多吃饭胡萝卜。胡萝卜内含粗纤维，经常吃饭胡萝卜可诱导消化道松弛利于排便。

4、多喝水。水能促进消化道松弛，增高黏液分泌，能让尿变的干燥，坚持多喝水，每次少饮，能缓和消化不良征状。

5、吃饭核桃。核桃核酸能有效率溶解食材里面蛋白质，增高肠胃松弛。每天早晨吃饭过午餐，吃饭个块新鲜的核桃较为好。